Homes de pedra en barcos de pau

Muros e mailo Mar /// Fomos ficando sós o Mar o barco e mais nós

Fai moitos días que non comento nada sobre da miña dieta, porque non hai moito que dicir.

Reducín algo máis de peso, pero moi pouco. Aínda que tampouco fago xa unha dieta espartana; permítome algunhas licencias culinarias , pero logo volvo o rego.

O que si fago cada día mais é camiñar.

Estou a descubrir lugares de aquí, ¡dos arredores da miña casa que xamais ollara!

Estou a descubrir un pracer novo, o camiñar por camiñar , sen dirixirse a ningún lugar. Perderme entre corredoiras e camiños rurais e topar ca xente. Admirar a fermosura que hai agochada tan preto, regatos , fontes, arbores, leiras, casas de pedra cos tellados do cor do barro cocido das tellas do país, e as persoas. A xente que che mira o pasar e que saúda , ¡case non coñezo a ninguén!.

Fóiseme a metade da vida no mar, enguedellada entre ondas e ventos, e non tiven tempo nin de coñecer os meus veciños.

Levo aínda non 15 días en terra e estou a descubrir que hai outro mundo alén do mar. Hai outras maneiras de vivir a ver a vida que non sexan dende a ponte dun barco. Non sei se mellores ou peores pero diferentes si.

Creo que vou a disfrutar grandemente o tempo que pase en terra.

Bicos e apertas.

Hace muchos días que no comentario nada sobre de mi dieta, porque no hay mucho que decir.
Reduje algo mas de peso, pero muy poco. Aunque tampoco hago ya una dieta espartana; me permito algunas licencias culinarias, pero luego vuelvo el surco.
El que sí hago cada día mas es caminar.
Estoy descubriendo lugares de aquí, de los alrededores de mi casa ¡que jamás había visto!
Estoy descubriendo un placer nuevo, caminar por caminar , sin dirigirse a ningún lugar. Perderme entre “corredoiras” y caminos rurales y encontrar con la gente. Admirar la hermosura que hay escondida tan cerca, riachuelos, fuentes, arboles, fincas, casas de piedra con los tejados del color del barro cocido de las tejas del país, y las personas. La gente que te mira al pasar y que saluda , ¡casi no conozco a nadie!.
Se me fue la mitad de la vida en el mar, enguedejada entre olas y vientos, y no tuve tiempo ni de conocer a mis vecinos.
Llevo aún no 15 días en tierra y estoy descubriendo que hay otro mundo al otro lado del mar. Hay otras maneras de vivir de ver la vida que no sean desde el puente de un barco. No sé si mejores o peores pero diferentes sí.
Creo que voy a disfrutar grandemente el tiempo que pase en tierra.

Besos y abrazos.

PS. Creo que non e necesario lembrar que as estrofas do principio son de A. Machado.

Dende que comecei a publicar as sensacións e resultados da miña dieta, tiven varios consellos e comentarios de apoio por parte dos lectores desta bitácora.

Grazas a todos eles por o seu apoio e polo seu animo.

Mais hoxe lin un comentario que deixou “uncultivador”, no que describe con total exactitude o que me esta a pasar.

As primeiras semanas de dieta a perda de quilos foi esaxerada , pero dende hai unhas semanas para aquí, a perda de peso e case que nula.

A pesares de que sigo ca mesma inxesta de alimentos que as primeiras semanas e incluso fago mais exercicio que antes.

Teño medo que si me descoido un pouco da dieta , volva a recuperar os quilos que con tanto esforzo e fame perdín.

Por outra banda, seguir comendo case tan so verduras , froitas e carne mais peixe a grella, sempre sen sal, fáiseme aburrido.

Ademais antes das horas de comer e cenar tórnome inquedo o póñome a pulular pola cociña preguntándolle a miña dona a cada pouco si falta moito para que estea lista. Menos mal que ela e paciente e comprensiva e non me bate con unha cazarola aínda que sei que as mais das veces merézoo.

Bueno, seguirei comendo verdura ate que me converta nun herbívoro, ou ate que chegue a un peso mais acorde co meu tamaño que di o meu medico de familia que son 90 quilos.

¡Non sei se non chegarei antes a herbívoro.!

Día 150207--------101 quilos

Desde que comencé a publicar las sensaciones y resultados de mi dieta, tuve varios consejos y comentarios de apoyo por parte de los lectores de esta bitácora.
Gracias a todos ellos por su apoyo y por su animo.
Mas hoy leí un comentario que dejó “uncultivador”, en el que describe con total exactitud lo que me esta a pasar.
Las primeras semanas de dieta la pérdida de kilos fue exagerada, pero desde hace unas semanas para aquí, la pérdida de peso es casi nula.
A pesar de que sigo con la misma ingesta de alimentos que las primeras semanas e incluso hago mas ejercicio que antes.
Tengo miedo que si me descuido un poco de la dieta, vuelva a recuperar los kilos que con tanto esfuerzo y hambre perdí.
Por otra parte, seguir comiendo casi tan solo verduras, frutas y carne mas pescado a la parrilla, siempre sin sal, se me hace cada día más aburrido.
Además antes de las horas de comer y cenar me torno inquieto y me pongo a pulular por la cocina preguntándole mi señora a cada poco sí falta mucho para que esté lista. Menos mal que ella es paciente y comprensiva y no me pega con una cacerola aunque sé que la mayoría de las veces lo merezco.
Bueno, seguiré comiendo verdura hasta que me convierta en un herbívoro, o hasta que llegue a un peso mas conforme con mi tamaño que dice mi medico de familia que serian 90 kilos.
¡Creo llegaré antes la herbívoro!
Día 150207--------101 kilos

Antes

Non, non me esquecín da dieta. Pero agora espaciarei mais os comentarios con respecto a ela, pois a perda de peso é menos significativa agora, e non desexo aburrir a ninguén, contando como perdín nunha semana 150 gramos.
Perdín desde que comecei a publicar aquí a miña dieta 9 quilos. Pasei dos case 112 quilos aos pouco mais de 102.
Pero aínda me queda dieta para un bo intre, cada vez faise mais duro porque a reducción de peso cada vez é menor e xa non podo tirar máis calorías de miña inxesta diaria.
1500 Calorías para unha persoa que ten unha xornada laboral tan dilatada como a miña xa son bastante escasas.
Por outra parte o aspecto físico cambiou bastante ou iso é o que me dio espello cando me miro e lle pregunto… espejito espejito, hai alguén en toda a costa, tan delgadiño e con tan boa figura como eu? .
E o espello respóndeme…
-Buenooo, mellorando presénte...
Chanzas aparte, seguirei ca dieta e xa irei contando
BICOS E ABRAZOS

260106 102.6 quilos

No, no me olvide de la dieta. Pero ahora espaciare mas los comentarios con respecto a ella, pues la perdida de peso es menos significativa ahora, y no deseo aburrir a nadie, contando como perdí en una semana 150 gramos.
He perdido desde que comencé a publicar aquí mi dieta 9 kilos. He pasado de los casi 112 kilos a los poco mas de 102.
Pero aun me queda dieta para rato, cada vez se hace mas duro porque la reducción de peso cada vez se hace menor y ya no puedo quitar más calorías de mi ingesta.
1500 Calorías para una persona que tiene una jornada laboral tan dilatada como la mía ya son bastante escasas.
Por otra parte el aspecto físico ha cambiado bastante o eso es lo que me dice el espejo cuando me miro y le pregunto… espejito espejito, ¿hay alguien en toda la costa, tan delgadito y con tan buena figura como yo? .
Y el espejo me responde…
-Buenooo mejorando lo presente.
Chanzas aparte, seguiré la dieta y ya iré contando
BESOS Y ABRAZOS

260106 102.6 Kilos

Despues

Gustav Mahler

7ª semana de dieta

Aos poucos volvo a sentirme ben co meu aspecto físico e co meu peso.
Aínda me faltan moitos quilos por perder, pero aos poucos vou recuperando un peso que nunca debese sobrepasar.
Animicamente e fisicamente me encontro moito mellor.

Creo que necesitaría facer algo máis de exercicio físico, pero durante a semana me é imposible por mor do meu traballo. Os fins de semana trato de camiñar polo menos unha hora ao día.
Colócome as auriculares de miña MP3 e camiño ao paso que me marca unhas veces Mahler coa súa sinfonía Titán, outras veces o ritmo márcao Vivaldi con algunha das súas estacións e coa frauta máxica de Mozart , marco un paso mais áxil.
A veces abstraído na música dirixo unha orquestra imaxinaria ata darme conta que estou camiñando pola rúa. Mais dun ou dunha pensaran de min ao verme que perdín o senso; a verdade é que a música destes tres compositores é para sacar o sentido.

13-01-2007 103.5 quilos

7ª semana de dieta

Poco a poco vuelvo a sentirme bien con mi aspecto físico y con mi peso.
Aun me faltan muchos kilos por perder, pero poco a poco voy recuperando un peso que nunca debiera sobrepasar.
Anímicamente y físicamente me encuentro mucho mejor.

Creo que necesitaría hacer algo más de ejercicio físico, pero durante la semana me es imposible a causa de mi trabajo. Los fines de semana trato de caminar por lo menos una hora al día.
Me coloco los auriculares de mi MP3 y camino al paso que me marco unas veces Mahler con su sinfonía Titán, otras veces el ritmo lo marca Vivaldi con alguna de sus estaciones y con la flauta mágica de Mozart , marco un paso mas ágil.
A veces abstraído en la música dirijo una orquesta imaginaria hasta darme cuenta que estoy caminando por la calle. Mas de uno o de una pensaran de mi al verme que e perdido el sentido; la verdad es que la música de estos tres compositores es para sacar el sentido.

13-01-2007 103.5 Kilos

6ª semana de dieta

En cinco semanas de dieta perdín ao redor de 7 quilos.
Isto vai a bo ritmo.
Nalgún sitio teño lido que si se perde peso con demasiada rapidez , logo vólvese a adquirir con mais facilidade. Non se se iso será certo ou non , pero o que se non hai dúbida é que perder 7 quilos en pouco mais dun mes é demasiado.
Creo que as primeiras semanas de dieta pérdese peso mais rapidamente e que logo paulatinamente se vai reducindo a cantidade de gramos a perder cada semana.
Sobrábanme moitos quilos sobretodo desde que en setembro pasado deixei o tabaco … Ummmm o tabaco que noxenta delicia!!!!!!!! Ops perdón.
Aínda adoita pasarme , ao lembrar o tabaco vaiseme o santo ao ceo … entre a lembranza das volutas de fume.

Xa tiña sobrepeso antes de deixar o tabaco , pero despois de facelo continuei engadindo quilos a este xa canso organismo (como dicían en Star Trek … unidade de carbono).
Hoxe encontrome optimista ao ver que progreso na recuperación de miña “apolínea” figura jeje.
É que xa non teño avoas!.
Non vos aburro mais AHHH que os Magos de Oriente sexan benévolos con todos vós
AMEN

06-01-2007 104.9 quilos

6ª semana de dieta

En cinco semanas de dieta he perdido alrededor de 7 kilos.
Esto va a buen ritmo.
En algún sitio tengo leído que si se pierde peso con demasiada rapidez , luego se vuelve a adquirir con mas facilidad. No se si eso será cierto o no , pero lo que si no hay duda es que perder 7 kilos en poco mas de un mes es demasiado.
Creo que las primeras semanas de dieta se pierde peso mas rápidamente y que luego paulatinamente se va reduciendo la cantidad de gramos a perder cada semana.
Me sobraban muchos kilos sobretodo desde que en septiembre pasado deje el tabaco … Ummmm el tabaco ¡que asquerosa delicia!!!!!!!! Ops perdón.
Aun suele pasarme , al recordar el tabaco se me va el santo al cielo … entre el recuerdo de las volutas de humo.

Ya tenia sobrepeso antes de dejar el tabaco , pero después de hacerlo continué añadiendo kilos a esta ya cansado organismo (como decían en Star Trek … unidad de carbono).
Hoy me encuentro optimista al ver que progreso en la recuperación de mi “apolínea” figura jeje.
¡Es que ya no tengo abuelas!.
Bueno no os aburro mas AHHH que los Magos de Oriente sean benévolos con todos vosotros
AMEN

06-01-2007 104.9 kilos

5ª semana de dieta

Esta semana perdín só un quilo , creo que o “pecado” de Noiteboa foime redimido polo meu arrepentimento espontáneo.
Sigo tendo moita gana de comer … Pero vouno soportando.
A veces cando falta pouco para a hora do xantar impacientome algo , pero teño a recompensa de que toda clase de xantar me sabe mais saborosa agora que antes.
Como gozo dunhas simples acelgas cocidas! .
Todo neste mundo ten as súas pros e súas contras. O apetito que paso me é compensado polo mellor gusto que me teñen as comidas .
Osea que comído polo servido e nunca mellor dito.

30-12-2006 105.8 quilos

Esta semana perdí solo un kilo , creo que el “pecado” de Nochebuena me fue redimido por mi arrepentimiento espontáneo.
Sigo teniendo mucha gana de comer … Pero lo voy soportando.
A veces cuando falta poco para la hora de la comida me impaciento algo , pero tengo la recompensa de que toda clase de comida me sabe mas sabrosa ahora que antes.
¡Como disfruto de unas simples acelgas cocidas! .
Todo en este mundo tiene sus pros y sus contras. El apetito que paso me es compensado por el mejor gusto que me tienen las comidas .
Osea que lo comido por lo servido y nunca mejor dicho.

30-12-2006 105.8 kilos

Perdóame dieta, por que pequei.

Perdóame dieta por sucumbir diante das tentacións culinarias do Nadal.
Ti xa sabes ben dieta miña, que a carne é feble e as formas que adquire a tentación son case infinitas. Esa tentación que se agacha ao axexo dos necesitados estómagos pecadores entre deleitosos pratos e apetitosas viandas.
Ai! dieta. Como poder resistirse a ese xamón que tan ben presentado no prato incita ao mais ignominioso dos pecados.? Como non pecar diante da luxuriosa vista das gambas e as centolas mostrando sobre a mesa súas sicalípticas figuras.?
Como lograr , dieta, non sucumbir diante do aroma dun bo asado ou o exquisito padal dun caldo da Ribeira do Duero?.
Desde este momento dieta miña, prométoche un firme propósito de emenda, volverei a ti, retornarei ao recto camiño do xaxún e a abstinencia , facéndome fiel devoto das ensaladas de verduras e peixe á prancha, dos pans integrais e os leites desnatados.
Serei a partir de hoxe o mais humilde servo da túa man dereita , a pesa do cuarto de baño , á cal renderei pleitesía polo unha vez á semana.
Espero dieta miña, que a penitencia a seguir aplaque a tua mais que xustificada ira...Pero confio en que volvas a recoller baixo a tua hipocalórica protección a este descarreirado pecador , que submisamente volve a ti , coa esperanza de que me perdóes dieta , porque pequei.
AMEN


Perdóname dieta , por que he pecado.
Perdóname dieta por haber sucumbido ante las tentaciones culinarias navideñas.
Tu ya sabes bien dieta mía, que la carne es débil y las formas que adquiere la tentación son casi infinitas . Esa tentación que se agazapa al acecho de los necesitados estómagos pecadores entre deliciosos platos y apetitosas viandas.
¡Ay! dieta . ¿Como poder resistirse a ese jamón que tan bien presentado en el plato incita al mas ignominioso de los pecados?. ¿Como no pecar ante la lujuriosa vista de las gambas y los centollos mostrando sobre la mesa sus sicalípticas figuras?.
¿Como lograr , dieta, no sucumbir ante el aroma de un buen asado o el exquisito paladar de un caldo de la Ribera del Duero?.
Desde este momento dieta mía, te prometo un firme propósito de enmienda, volveré a ti , retornare al recto camino de el ayuno y la abstinencia , haciéndome fiel devoto de las ensaladas de verduras y pescados a la plancha, de los panes integrales y las leches desnatadas.
Seré a partir de hoy el mas humilde siervo de tu mano derecha , la bascula de baño , a la cual rendiré pleitesía por lo menos una vez a la semana.
Espero dieta mía , que la penitencia a seguir aplaque tu mas que justificada ira...Pero confió en que vuelvas a recoger bajo tu hipocalórica protección a este descarriado pecador , que sumisamente vuelve a ti , con la esperanza de que me perdones dieta , porque he pecado.
AMEN

4ª Semana de dieta.
Esta semana perdín 1 quilo 300 gramos.
A dieta vai ben e non paso demasiada fame , pero gaña de comer moita.
¡Hoxe puiden poñer un pantalón que facía meses que non punía! . E isto sígueme a animar a continuar co réxime .
Achéganse uns días na que a tentación estará sobre a mesa durante moito tempo , pero un home de mar é un home de mar. Afrontarei as tentacións dos mariscos e das lambetadas con enteireza, e ca inestimable axuda das miñas queridas ensaladas.
Tomarei un vaso de viño e unha copa de cava e cantarei panxoliñas o carón dos meus que están arredor e tamén dos que teño espallados polo mundo e sen esquecer os que xa non están entre nos. BO NADAL

23-12-2006 106.8 Quilos

4ª Semana de dieta.
Esta semana perdí 1 kilo 300 gramos.
La dieta va bien y no paso demasiada hambre , pero gana de comer mucha.
¡Hoy pude poner un pantalón que hacía meses que no podía hacerlo! . Y esto sigue animándome a continuar con el régimen .
Se acercan unos días en la que la tentación estará sobre la mesa durante mucho tiempo , pero un hombre de mar e un hombre de mar. Afrontaré las tentaciones de los mariscos y de las golosinas con entereza, y con la inestimable ayuda de mis queridas ensaladas.
Tomaré una vaso de vino y una copa de cava y cantaré villancicos al lado de los míos que están alrededor y también de los que tengo esparcidos por el mundo y sin olvidar los que ya no están entre nosotros. FELIZ NAVIDAD

23-12-2006 106.8 Kilos